Uneton Amerikka

Unettomuus ja unihäiriöt ovat vakava terveyshaitta. Amerikkalaisista aikuisista jopa 40 prosenttia kärsii univajeesta. Kaksi kolmesta amerikkalaismiehestä ja noin puolet naisista kokee, että he eivät nuku riittävästi. He valvovat pidempään ja heräävät vastaavasti aikaisemmin, ja samalla elimistö kärsii yhä pahenevasta univajeesta. Dokumentti selvittää liian vähäisestä yöunesta aiheutuvia riskejä. Miksi uni on tärkeää terveydellemme ja mitä unen aikana tapahtuu? Minkälaiset tekijät aiheuttavat unihäiriöitä ja miten voimme nukkua paremmin? Tutkijat ovat saaneet yhä vakuuttavampaa näyttöä siitä, että univaje on Yhdysvalloissa jo kansanterveydellinen ongelma. Vähäinen yöuni lisää riskiä sairastua muun muassa diabetekseen, sydänsairauksiin ja masennukseen. (YLE)